冷敷袋哪些常見的使用誤區(qū)

　　1、冷敷袋的機遇，只需在48h內(nèi)就好，早點晚點無所謂?

　　答案能否定的。建議“損傷后即刻冷敷袋”，不只能快速減輕患者的痛楚，而且能緩解患處腫脹，抑止炎性反應。

　　有研討發(fā)現(xiàn)，在急性損傷呈現(xiàn)后的24h以內(nèi)，患處微循環(huán)障礙以及由其引發(fā)的組織損傷反應尚不明顯。

　　例如一個常見的現(xiàn)象，跑步扭到腳踝，假如當下沒有采取任何措施，首先是感到疼痛，然后過一段時間才會發(fā)現(xiàn)，腳踝開端紅腫到連鞋都塞不下...

　　2、冷敷袋的時間越久，到達的效果越好？

　　冷敷袋的時間，普通倡議是“每次介于15-20分鐘，每兩次距離不少于1-2小時，每天不超越5次”。我們能夠依據(jù)損傷的嚴重水平自行調(diào)整冷敷袋的距離時長。

　　凡事物極必反。

　　想必大家都有過這樣的閱歷：寒冬臘月打雪仗，回房間后手掌又紅又熱又癢，這其實是身體的一種自我維護機制。冷敷袋也一樣，假如血管的收縮刺激時間太長，反而會惹起血管的反射性擴張，加劇腫脹。

　　3、遵照教科書，48h前做冷敷袋，48h后立馬熱敷？

　　假如是輕度挫傷，24h以內(nèi)，腫脹可能就會消弭，我們不用冷敷袋至48h；假如是重度扭傷，48h以后，患處仍然是“紅腫熱痛”，我們要做的不是熱敷，而是將冷敷袋的周期酌情延長。

　　關于48h的界定，并不是原封不動的分割線。

　　每個人損傷發(fā)作的部位、水平、范圍都不同。依據(jù)理想的情況詳細剖析，再做出相應的處置，此乃上上策。